Podologia Cambé

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SAÚDE: DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS NO INVERNO

Você pode ter notado que as manhãs e as noites estão ficando mais frias. Tudo isso pode significar apenas uma coisa: o inverno está chegando.

Hoje a Podologia Cambé falará sobre condições comuns dos pés no inverno e fornecerá uma breve visão geral do que deve ser observado

A Podóloga Jucélia Rodrigues irá ajudá-lo a evitar alguns problemas que inverno causam aos pés, educando em algumas condições selecionadas e como preveni-las e tratá-las.

hipotermia da Pele:

Este é um tópico que discutimos continuamente a cada inverno. Esta condição é comum em pessoas com má circulação e ocorre quando a pele é exposta ao frio e depois introduzida rapidamente em um ambiente quente. O ar frio contrai os pequenos vasos sanguíneos da pele; Se a pele aquecer demasiado depressa, os vasos sanguíneos não reagem adequadamente com o tempo e o espasmo que provoca a infiltração de sangue no tecido. Isso resulta em manchas vermelhas, e às vezes inchadas, na pele. Se agravado, eles podem se tornar úlceras ou causar infecções, como a pele seca e rachaduras.

As hipotermias  são frequentemente encontradas nos dedos dos pés e, mais especificamente, nos joanetes e calos, onde há mais pressão sobre o pé. Você pode diminuir o risco de hipotermias  mantendo sempre os pés aquecidos e evitando o uso de calor direto. Deixe seus pés aquecerem devagar e gradualmente para que a circulação possa responder à mudança de temperatura de maneira saudável.

Se você sofre de diabetes ou tem problemas circulatórios e acha que tem hipotermia, deve consultar o sua podóloga para minimizar os riscos.

Dedo do Esquiador:

Se você olhar para seus pés e ver uma unha preta olhando para você, você pode ter o dedo do pé do esquiador. A cor escura que você vê é causada pelo sangramento sob a unha (conhecido clinicamente como um “hematoma subungueal”), e a pulsação dolorosa que você sente é devida à pressão do sangue contra sua unha.

Trauma de um tempo ou uso repetitivo de sapatos muito apertados (especialmente botas) podem causar essa condição. Por isso, é importante que o seu calçado de Inverno lhe permita um bom espaço na parte de baixo do pé. Certifique-se de que suas meias se ajustem bem ao redor do seu pé. Certifique-se de que seus sapatos se encaixam no seu pé, tornozelo e, se você estiver selecionando botas, panturrilhas o tamanho pode estar certo, mas se o ajuste em torno dos dedos for muito espaçoso ou muito apertado, é melhor procurar outro par. Você também deve tentar evitar um dedo apontado, se possível. Lembre-se que cada marca se encaixa de forma diferente!

Se você tem uma unha negra, você deve falar com uma podóloga imediatamente. Quanto mais cedo você olhar, mais fácil será tratar, aliviando a pressão por trás da unha.

Bolhas:


Sapatos de inverno bem ajustados e de qualidade são a chave para evitar bolhas. Mesmo com os melhores calçados, a fricção reina de vez em quando, e fricções repetidas podem causar irritação da pele e bolhas. Se seus sapatos estão causando bolhas, é sinal de que você não deveria usá-los. Tire-os e veja se eles podem ser esticados profissionalmente no fabricante da bota. Você também pode tentar um preenchimento extra entre sua pele e a área problemática. Há uma grande variedade de produtos disponíveis em sua clinica de podologia para essas questões.

Se você tiver uma bolha, tente resistir ao impulso de estourar a bolha. Procure imediatamente sua podóloga para que seja limpo com desinfetante e seja feito um curativo de boa qualidade para proteção. Se abrir, coloque um anti-séptico tópico para evitar a infecção e faça uma visita a sua Podóloga.

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